40分
うつ伏せでボディケア→座位でのストレッチ
うつ伏せでボディケア→座位でのストレッチ
60分以上
うつ伏せのボディケア→骨盤調整→仰向けの骨盤調整→座位でのストレッチ
うつ伏せのボディケア→骨盤調整→仰向けの骨盤調整→座位でのストレッチ
90分以上
うつ伏せのボディケア→骨盤調整→仰向けの骨盤調整→ドライヘッドスパ→座位でのストレッチ
90分以上
うつ伏せのボディケア→骨盤調整→仰向けの骨盤調整→ドライヘッドスパ→座位でのストレッチ