ポリフェノールが豊富で健康にも良いルイボスティー♪
ルイボスティーの主な効能とは・・・
①リラックス効果
・神経の興奮を抑制し、精神を安定させる
・ストレスの軽減や自律神経を整える
・睡眠の質を向上
②新陳代謝アップ
・血行促進
・肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。
・吹き出物やニキビの予防効果
鉄の吸収を妨げる成分であるタンニンの含有量が少なく、貧血気味の方でも飲みやすいですが過剰摂取は控え、
５００ml程度を少量ずつ飲みましょう！
味を変えたい時は、牛乳を加えてルイボスミルクティーにしたり、生姜や柑橘系のジャムを入れたりするもの
オススメです(^^)
