胸鎖乳突筋を鍛えよう♪ - MOGU 群馬伊勢崎ベイシア西部モール店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／伊勢崎駅 車10分

Aloha～
MOGU伊勢崎です。

コロナ禍のマスク生活慣れてはきたものの
いつまで続くのか疑問に思う今日この頃。。

マスクで肌荒れをしてお悩みを抱えている方多くいらっしゃいますね。

それと同じくらい、マスクだとつい顔が緩んでしまい、気付いたら
ほうれい線やたるみが気になるお顔になっていた。
な～んてお声もよく耳にします。

今からでも遅くない！
ぜひ日頃のボディケアに「胸鎖乳突筋のストレッチ」を加えてみてくださいね♪

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は、後頭部から鎖骨にかけて
つながっている筋肉のことです。

美人女優さんはこの胸鎖乳突筋を鍛えている方多いと聞きますね！
ということは、これを鍛えれば美人になれるかも？？

「ほぐす」
１．胸鎖乳突筋を手で包み込み、もみほぐす。
２．片方の手で拳を作り、反対側の胸鎖乳突筋に当てリンパを流す。

「鍛える」
３．肩を固定したまま横を向く。
４．胸鎖乳突筋を伸ばすようにすて、下を向く。

とても簡単なストレッチです！
ぜひ、お気軽お手軽に日頃のボディケアに取り入れてみてくださいね♪

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ロイヤルプライベートアロマサロンMOGU
群馬伊勢崎ベイシア西部モール店
営業時間：10時～21時(最終受付19時30分)
TEL：  0270-75-2053
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