湿度の高い時期には・・・

ALOHA♪

サロンドチャチャ上大岡店です

梅雨入りの声も聞こえてきましたね。
空気中の湿度が高く、身体がむくみやすかったり、重だるさを感じるな°という声も多く聞かれるようになってきました。

空気中の湿度が高くなると、体から汗や尿をうまく排出しにくくなり、体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなると言われています。

また、むくみや頭痛、肩こりの症状が出やすく疲労感や怠さを感じやすくなります。

梅雨時期の体調不良を防ぐには・・・

☆朝食を食べて自律神経を整える
☆天気が悪くても室内に光を取り入れる
☆ぬるめのお湯で湯船に浸かり副交感神経を優位にし血行を良くし筋緊張を緩和させる
☆部屋の湿度を40～60％に調整する
☆バランスの良い食事を心がける
☆十分な睡眠をとる
☆身体を冷やさない

などで対策をとることができます。

また、身体の循環を上げるためにロミロミなどのマッサージを受けることも効果的です。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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