紅葉散策の身体への効果

Aloha♪

サロンドチャチャ上大岡店加藤です

急に寒くなりましたね

日光の紅葉は見頃を迎え連日メディアでも取り上げられていますがこの辺りも少しずつ葉が色付いてきてます

紅葉は実際に見ると美しい景色に脳内の前頭葉が活性化され幸せホルモンであるセロトニンが分泌されます

葉の赤色も脳に刺激を与え活性化し行動をエネルギッシュにさせるそう

セロトニンは心と体に元気を与える自家製特効薬

マイナスな感情を抑制し精神を安定させ、睡眠の質を上げ

抗重力筋を高め顔のたるみやしわ予防に繋がりアンチエイジング効果が期待されます

紅葉散策で周りを見ながら疲れず長距離ウオーキングすることで運動不足の解消

美味しい空気、美しい景色、自然の音は心身共にリラックス効果が得られストレス解消になります

見るだけで多くの効果が期待出来るならいいですよね♪この季節ならではの景色を見にお出かけしてみませんか

皆様のご来店心よりお待ちしております

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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