冷房による冷え対策

ALOHA♪

サロンドチャチャ上大岡店です

日差しが強く暑い日も多くなってきました

電車やオフィスなど冷房が入るようになってきましたが人によって温度の感じ方は様々なので自分の体に合った温度ではない事が多いですよね

冷房による体への影響は大きく外気との気温差で身体の不調を起こし、冷えによるむくみ、肩こり、頭痛、倦怠感などの症状血液の循環も悪くなり体に悪影響をもたらします

冷房から体を守る為に対策できるものを知っておくのも大切です

カーディガンなどの羽織るものやスカーフ、ストールを1枚用意、レッグウオーマーで足元の冷えとり、サラッとした素材の腹巻でお腹周りを温める、温かい飲み物を飲む、根菜類やスパイスの効いた食事で体を温る、軽いストレッチや呼吸で筋肉を緩め血行を良くして体を温めるなど、簡単にできる事を是非取り入れてみたください♪

身体の体温調節が出来る様に工夫していく事で冷えを軽減し快適に過ごしませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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