身体の除湿

Aloha♪

サロンドチャチャ上大岡店です

今週末には梅雨入りするかもとの予報、湿度が高くジメジメし憂鬱になる時期ですね

人間の体は湿度が高いと汗腺が覆われ汗が出にくくなり体内に水が溜まります

中医学では梅雨時期の不調の原因になりやすいのが湿邪と内湿と言われ

湿邪は、大気中の湿気が口や鼻、皮膚を通じて入りこみ体内に余分な水分を溜め込み汗を作る機能が低下し、冷えやむくみ、頭痛、めまいなど様々な症状を引き起こす原因になり、内湿は乱れた食生活により脾臓が冷えて湿気が溜まり浮腫や水太りが起きやすく、胃腸が弱くなると全身の水分の巡りが悪くなり余分な水が溜まり身体が冷え血液の循環が滞り代謝が低下し汗や尿で水分を排出できなくなり更に水分を溜め込みます

梅雨時期の不調をなくすのに大事なのは体内の除湿をする事

◎家の除湿　部屋の湿度を40〜60％に保つ

◎食事の除湿　香辛料は発汗を促し、この時期の香りのする野菜は消化力を強め体を温め代謝をあげる

◎下半身を温め除湿　水は下に溜まりやすく下半身のむくみになってあらわれやすいので、全身の血流を良くするために下半身をしっかり温める

◎入浴で除湿　湯船に浸かり体を温め自律神経を整える

◎適度な運動で除湿　運動で汗をかく習慣をつける

除湿だからと水分を摂らないと体が巡らないので充分な水分補給をする事を心がけ、身体に湿気を溜めないようにして快適に過ごしましょう！

代謝をあげ巡りを良くするロミロミもおすすめです！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

上大岡/上大岡駅/駅近/横浜駅からすぐの駅/ハワイアンリラクゼーションサロン/女性専用/ロミロミ/オイル/リンパ/アロママッサージ/ドライヘッドスパマッサージ/フェイシャル/小顔/足つぼ/全身ボディケア/マッサージ/リラックス/リフレッシュ/不眠/安眠/快眠