クーラーの冷え対策

ALOHA～
Salon de chacha上大岡店です！

梅雨に入り、日本の夏らしい蒸し暑い日が増えてきました。
みなさんお変わりありませんか？

日本の夏を快適に乗り切るために、適切なクーラーはもはや欠かせない存在となりましたが、一方で長時間のクーラー使用で体調を崩してしまう方も多いようです。

今回は、よくある不調と、それらを改善するための対策をご紹介します。

１　お肌のバランス崩れ
汗で皮膚が湿った状態で乾いた室内でお肌が乾燥すると、お肌の油分と水分バランスが乱れる原因になることがあります
こまめな水分補給や保湿ケアを心がけましょう。

２　喉の乾燥や痛み
冷たく乾いた風に長時間晒されることによって粘膜が乾燥し、喉の痛みや鼻腔の乾燥の原因となることもあります。
なるべく風が直接体に当たらないように風向きを調整するなどして対策をしましょう。
扇風機やサーキュレーターを併用することで、均一な風を室内に広げることもできますので試してみてください。

３　筋肉のこわばりや関節の痛み
冷房の効いた部屋で長時間過ごすことで、筋肉や関節がこわばりや痛みを感じることがあります。
ぜひ適度な運動やストレッチで筋肉を緩めてあげてください。
暖かい飲み物で内臓を冷えすぎないようにすることも効果的です。

快適な環境を保ちながら、体調を守るために適切な冷房の使い方を心がけましょう。

そして忘れてはならないのは、やはりホットストーンを使ったロミロミマッサージ♪
夏の疲れを癒すのにも、冷房の使いすぎで重くだるく感じる体をリフレッシュさせるためにも、ぜひご利用ください。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

上大岡/上大岡駅/駅近/横浜駅からすぐの駅/ハワイアンリラクゼーションサロン/女性専用/ロミロミ/オイル/リンパ/アロママッサージ/ドライヘッドスパマッサージ/フェイシャル/小顔/足つぼ/全身ボディケア/マッサージ/リラックス/リフレッシュ/不眠/安眠/快眠