熱中症予防に夏のお野菜を！

ALOHA～☆
Salon de chacha上大岡店です

毎日暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか？

熱中症の予防に、水分補給や適切なクーラー使用など色々な工夫をされていることでしょう。

実は夏のお野菜を取ることで熱中症の予防対策をできるってご存知でしたか？

夏野菜は水分が豊富で、さっぱりとした食感が特徴です。

例えば、きゅうりやトマトは水分量が高く、生で食べることで水分補給ができます。

食事に取り入れることで、自然な形で水分を補給しつつ、栄養も摂取できます。

さらに夏野菜はサラダだけでなく、冷製スープとしても美味しく食べられます。

野菜そのものの水分を生かして、さっぱりとした食感を楽しむことができます。

新じゃがやトマトで作るポタージュスープなどは、暑さで食欲が落ちた時でも美味しくお野菜摂取ができますし、栄養補給にも最適です。

さらに夏のお野菜は熱中症予防だけでなく、美肌効果や消化促進にも役立ちます。

毎日の食事に取り入れて、健康をサポートするよう心がけましょう。

それでも夏の暑さにお疲れを感じたら、ぜひサロンドチャチャ上大岡店へ脚をお運びくださいませ！

皆さまのご来店、心よりお待ちしております。

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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