夏の疲れを感じたら・・・☆

ALOHA～
Salon de chacha上大岡店です♪

そろそろ夏の疲れも限界に来る頃。
特に忙しい方ほど夏の疲れに気づかずに、そのまま秋を迎えてしまうことがあります。

そこで今日は、夏の疲れによる代表的な不調についてご紹介します。
少しでも当てはまるなと感じたら、夏の疲れかもしれません。
ぜひゆっくりと休息を取ることをお勧めいたします。

倦怠感や疲労感
暑さと冷房との体温調節で身体が普段より多くエネルギーを消耗すると、だるさを感じることが多くなります。

頭痛や目の疲れ
冷房による冷えや暑さで多くの水分を消耗すると、頭痛を感じやすくなる人もいます。

睡眠不足
冷房を適切に使っていても、眠りの質は低下しやすいのが夏の特徴です。これによって寝ても疲れが残る日が続き、さらに疲れが溜まっていく、といった循環を生みやすくなります。

そんな時にお勧めしたいのが、自分を休める時間をスケジュール管理しながら確保すること。

サロンドチャチャでもリラックスのための空間と空間を用意しています。

みなさまのご来店、心よりお待ちしております。

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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