秋の味覚 旬の食材を取り入れる - Salon de chacha 上大岡〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／上大岡駅 徒歩5分

Aloha♪

サロンドチャチャ上大岡店です

まだまだ暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか

9月に入ると沢山の食材が旬を迎え秋の味覚が味わえます

食欲の秋！ですね

秋刀魚は文字の通り秋を代表する魚必須脂肪酸が多く含まれ血液の流れを良くし

鰹はビタミンB群か多く含まれ体内の代謝を促進

里芋のぬめりはガラクタンという食物繊維で腸内環境を整え血糖値やコレステロール値の上昇を抑制する効果が期待でき

銀杏はイチョウの木からとれる秋の味覚のひとつでβカロテンやビタミンCを含み免疫力UP

松茸は香りが良く食物繊維やビタミンDが多く血糖の正常化に役立ちデトックスの食材

栗は木になる果実、炭水化物が多くビタミンB1は糖の代謝、ビタミンB2は脂質の代謝をサポート

梨はカリウムが多く含まれ塩分の排出を促し血圧を下げる働きがあります

巨峰は体のエネルギーになるブドウ糖、ポリフェノールが豊富で抗酸化作用が期待できます

アサリ、さつまいも、かぼちゃ、落花生、舞茸、椎茸、柿、ピオーネなどなど沢山の旬の食材が出回ります

日本の四季には旬の食材があり栄養学がない時代から人は旬の食材を上手に摂取し身体のバランスを整え健康を保ってきました

季節の変わり目のこの時期は気温差があり風邪をひきやすくなります

ぜひ旬の食材を取り入れ免疫力、抵抗力をUP！させ丈夫な身体づくりしませんか

皆様のご来店を心よりお待ちしております

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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