脚が攣る原因は？ - Salon de chacha 上大岡〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／上大岡駅 徒歩5分

ALOHA～
Salon de chacha上大岡店です！

11月に入り、外の空気もだいぶ秋めいてきましたね。
これからの季節に特に気をつけたいのが足が攣る症状です。
寒さや運動不足、血行不良などが原因で、足がつることが多くなります。
そこで、今回は寒くなると足が攣りやすくなる原因をお話しします。

足が攣る原因

1. 寒さ
寒いと筋肉が硬くなり血流が悪くなります。これが筋肉の緊張を引き起こし、足が攣る原因となります。

2. 水分不足
冬は乾燥しがちで、水分を摂る量が減ることがあります。脱水状態になると肉が正常に機能せず、攣りやすくなります。

3. *運動不足
寒いと外に出るのが億劫になり、運動不足になりがちです。筋肉が弱くなると、攣るリスクが高まります。

ハワイの伝統的なマッサージ、ロミロミは、大変リラックス効果が高く、血行を促進するのに非常に効果的です！
是非、チャチャでリラックスしながら体を温め、これからの時期を快適に過ごしましょう☆

皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^^*)

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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