なぜ冬はむくみやすくなるの？

ALOHA～
Salon de chacha上大岡店です♪

冬になると「むくみ」を感じる方が増えるのをご存じですか？
寒い季節特有の環境や習慣が、体内の流れに影響を与えるためです。

★冷えによる血流の停滞
冬の冷えた気温は血管を収縮させ、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
特に手足など末端の冷えが強い方は、むくみやすくなる傾向があります。
また、外気の寒さと室内暖房の乾燥が相まって、体内の水分バランスが乱れやすくなるのも原因のひとつです。

★運動不足と冬の食生活
寒さで外出が億劫になり運動量が減ると、循環が鈍くなります。
さらに冬は塩分や糖分の多い料理を食べる機会が増えがち。これが体内に余分な水分を溜め込み、むくみを悪化させるといわれています。

★冬のむくみ対策
冬のむくみを解消するには、なんといっても冷え対策が重要！
湯たんぽや腹巻きなどで体を温める、軽いストレッチやウォーキングで体を動かすことを心がけましょう。
温かいハーブティーや利尿作用のある食材を取り入れるのもおすすめです。

そして、もうひとつ！

サロンドチャチャのホットストーンを使ったロミロミは、むくみ改善や冷え対策にもぴったりです。
冬の間に溜まった疲れやむくみを、チャチャの施術でスッキリ解消しませんか？

みなさまのご来店、心よりお待ちしております。

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
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