若返りのビタミン♪

ALOHA～
Salon de chacha上大岡店です♪

寒さが厳しくなってきましたが、皆さま体調など崩されてないでしょうか？、
さて、今日はビタミンEについてお話ししたいと思います！

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ビタミンEは別名『若返りのビタミン』と呼ばれるほど、
老化防止に効果があるビタミンとご存知でしたでしょうか？？
脂溶性ビタミンの一つで、体内に発生した活性酸素を取り除く働きを持っています！
４種のトコフェロールと、４種のトコトリエノールを総称してビタミンEと呼びます。

ビタミンEは血液がドロドロになる事を防ぎ、スムーズな流れを保つのに役立ちます。
血行促進効果もありますので、冷え性の方にも効果抜群です。

体内で発生した活性酸素に素早く反応し、脂質の酸化を防ぐ働きがありますので、
強い抗酸化作用を持つビタミンです！

積極的に摂取していきたいですね(^O^)／

ビタミンEは特に緑黄色食野菜に多く含まれています。
モロヘイヤ　かぼちゃ　赤ピーマン　アボカド　ブロッコリーなど。
また、豆やナッツなどの種子類にも非常に多く含まれています。
色々さがして、若返りのビタミンを取り入れてみて下さいね♪

今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
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TEL：045-349-8600
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