寒暖差対策

Aloha♪

サロンドチャチャ上大岡店です

日中は日差しが暖かくて過ごしやすいですね

週末は暖かく河津桜が見頃を迎える所も多いそうですが来週は寒さが戻る予報

春が待ち遠しいですね♪

朝晩の寒暖差で自律神経のバランスが崩れやすくなり、疲れやだるさを感じやすくなります

気温差が大きいと体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまうせいで倦怠感、胃腸障害、冷え性、頭痛など様々な症状がでます

症状を軽減する対策として

温かい飲み物や食べ物で体を中から温め、入浴は38〜40°cのお湯に肩までしっ浸かり体を外から温め、ウオーキングやストレッチで体を動かし腸内環境を整えましょう

ゆっくり深呼吸をするのも自律神経を整えるのに効果的です

快適に毎日を過ごせる工夫をしてみませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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ハワイアンリラク&ビューティー【Salon de chacha】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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