ALOHA♪
ハワイアンフォレストスパ上大岡店です
昼間は暖かく過ごしやすい日が多くなりましたが
春先に冷えを感じる方も多く体は冷えているのに気温が暖かい為冷えに気付きにくい事もあります
春は環境の変化やストレスでも自律神経が乱れ安く、季節の寒暖差によって身体が緊張状態になりやすく自律神経のバランスが不安定になると冷えを感じやすくなってしまいます
人の体は内臓が集中している上半身の方が体温が高く足に近づくにつれ体温が低くなるそうで、春になると足元はブーツやタイツをはかなくなるので冷えやすい環境になってるのでのぼせやすい頭は涼しく足元は温めて身体全体を一定温度に保つ様にしましょう
急に冷え込む日もあるので完全に衣替えをするのは少し待って気温にあった服装で冷えから身体を守る事も大事です
肌寒いと思っても薄着をしがちなので簡単に身につけられるストールやカーディガンなどがあると便利です
気温が上がり冷たいものを好むようになりますが体の冷えにつながるので冷えを感じたら温かい飲み物や温かい食事を摂るようにしましょう
冬の運動不足で筋肉が衰えているので適度な運動をし筋肉量を増やすことで冷えを予防します
昔から冷えは万病のもとと言われます
少しの工夫で冷えを解消し快適に過ごしましょう
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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ハワイアンリラク&ビューティー【ハワイアンフォレストスパ】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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