ALOHA～
ハワイアンフォレストスパ上大岡店です
本日は反り腰についてです！
気付かぬうちに反り腰になっていた。
という方が沢山いると思います。
反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰にカーブが強くなっている状態の事。
ぱっと見は姿勢が良さそうに見えるのですが腰に負担がかかりやすく
身体にいろんな影響を与えてしまいます。
☆反り腰なる原因とは
・腹筋の弱さ（お腹が前に出て支えきれない）
・ヒールや爪先重心の歩き方
・長時間のデスクワーク
・妊娠、出産後の腰の歪み
・姿勢のクセ（反張膝など）
日常にちょっとしたクセが反り腰を引き起こします。
反り腰になると
見た目だけではなくいろんな体の不調が現れます。
腰痛、下腹部ぽっこり、冷えやむくみ、肩こり、首こり、前ももの張りなど、、、
簡単に自宅でセルフチェックができます！
まず壁に背中をつけて立ちます。
頭、背中、踵を壁につけた時に腰と壁の間に
手のひら一枚以上の隙間があると反り腰かもしれません。
ロミロミは全体の筋肉をほぐして行きます。
反り腰に方は腰肩周りの筋肉がガチガチになっていることが多いので
しっかりほぐしてあげることが大切です。
お客様のお身体の悩みをしっかりとカウンセリングしながらお客様に合った施術をしていきますのでぜひ当店でロミロミを受けてみてくださいね☆
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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ハワイアンリラク&ビューティー【ハワイアンフォレストスパ】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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