冷えとリンパの関係について

ALOHA～
ハワイアンフォレストスパ上大岡店です！

いつもご利用いただきありがとうございます！

本日は、冷えとリンパの関係についてのお話です！
冷えは、実はリンパの流れが大きく関係していることをご存じですか？
リンパの巡りを整えることで、冷え性の改善だけでなく、美容や健康にも良い影響が期待できます。

☆リンパケアで冷えを改善するメリット

※血行が良くなり、体が温まりやすくなる

※老廃物が排出され、むくみやだるさが軽減代謝がアップし、美容効果も期待できる

※自律神経が整い、リラックス効果が得られる

リンパを整えることは、冷え改善だけでなく、美容にも効果的なんです！

☆今すぐできるリンパケア

・温かい飲み物を積極的に摂る
体を内側から温めることで、リンパの流れも促進されます。

・軽いストレッチやマッサージを行う
特にふくらはぎや太もも、首周りのマッサージは効果的です。

・湯船に浸かる習慣をつける
38～40度のお湯にゆっくり浸かることで、体全体の巡りが良くなります。
ベストな体温は36,5～37,0度らしいですよ！！

冷房と冷たい食べ物で冷え切った身体をホットストーンで温め、ロミロミでリンパケアしませんか？

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

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ハワイアンリラク&ビューティー【ハワイアンフォレストスパ】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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