冷えの種類

ALOHA~
ハワイアンフォレストスパ上大岡店です!

今年は猛暑日も長く暑さが厳しかったですが、段々と秋の気配を感じるようになりました。

さて、本日は冷え症についてお話しします。
冷え性は、症状や冷えを感じる部位によって、大きく4種類に分類されます。

1、末端冷えタイプ
とにかく、手足が冷える。中には、季節を問わず、氷のように手足が冷えている方も。

2、下半身冷えタイプ
足、お尻の冷えが辛い。顔や手などの上半身に冷えは感じず、むしろ熱がこもっているような感覚を持つ方が多いのが特徴。

3、内臓冷えタイプ
隠れ冷え性と言われるほど、冷えを自覚しづらい。体の冷えが、お腹の不調や体のだるさを引き起こしていることも。

4、全身冷えタイプ
年中辛い寒さを感じる。1年中体温が低いため、冷えていることに自覚がない隠れ冷え状態であることも。

タイプによって、原因は様々ですが、冷え対策で共通する大切なポイントとして、体の中心を温めることが挙げられます。体は生命維持のために体の中心の体温を保とうとするため、内臓が集中するお腹周りが冷えると、体の他の部分に熱が行き届かなくなります。

お腹周りを温めてあげましょう^^

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ハワイアンリラク&ビューティー【ハワイアンフォレストスパ】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL:045-349-8600
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徒歩5分以内
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