ALOHA～
ハワイアンフォレストSpa上大岡店です！
「なんとなく疲れが抜けない」
「全身がなんとなく重い感じがする」
そんな日が続いていませんか？
辛かった暑さがようやくゆるんで、夏の緊張が解ける頃、いまになって夏の疲れがどっと出てくる季節です。
実は“疲れ”は、蓄積されると回復に時間がかかるもの。
だからこそ、こまめなセルフケアがとても大切です。
まずおすすめなのが、深呼吸とストレッチ。
デスクワークの合間に肩を回す、首をほぐすだけでも、
血流が促され、脳の疲れもやわらぎます。
また、ぬるめのお風呂に10～15分ゆったり浸かるのも効果的。
副交感神経が優位になり、眠りの質も高まります。
でも、どうしても自分では抜けない疲れを感じたら、
ぜひプロの手を借りてみてくださいね。
がんばる前に、まずは整える。
その小さな一歩が、明日の元気をつくります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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ハワイアンリラク&ビューティー【ハワイアンフォレストスパ】上大岡店
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL：045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数！
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩５分以内
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