スイカの効能 - MOGU 川崎店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／京急川崎駅 徒歩2分／ JR川崎駅 徒歩4分

ALOHA〜!! MOGU川崎店です♪

 

本日は『日本の夏の風物詩』『夏の果実の王様』などと親しまれているスイカについてご紹介☆

スイカは栄養素的には、果肉の成分の約95%が水分で、この内6〜8%が糖分です。

疲労回復と利尿作用があるカリウムが果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用があると言われています。

夏の暑さで衰えた体に優しく、夏バテに効果がある食材の１つです☆

 

 

女性が気にする悩みの１つに挙げられる浮腫についても、スイカは改善効果があると言われています！

スイカはシトルリンに加えて、組織の90%が水分で構成されている為、適切に摂取することで、利尿作用が働きます。

水分などの偏りやホルモンの乱れによる浮腫にもスイカの効果は期待されており、女性には嬉しいポイントだと言えます♪

 

定期的にスイカを食べると、健康効果も期待できますので、是非女性の方は食事に取り入れてみてください(^^)

 

 

 

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ロイヤルプライベートアロマサロンMOGU（モグ）
川崎店：044-276-6663
京急川崎駅徒歩2分、JR川崎駅徒歩5分
営業時間：12:00～22::00（最終受付21時）
定休日：不定休
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