パイナップルで便秘解消☆ - MOGU 川崎店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／京急川崎駅 徒歩2分／ JR川崎駅 徒歩4分

ALOHA〜!!MOGU川崎店です♪

 

突然ですが皆様、パイナップルはビタミンC やビタミンB1、食物繊維、プロメラインなど多くの栄養素が含まれているトロピカルフルーツ なのはご存知ですか？

本日は、パイナップルが『便秘や美肌につながる理由』をご紹介♪

 

 

パイナップルには不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が含まれています。

 

〜不溶性食物繊維〜

『大腸の水分を吸収して便を増やす』『ぜんどう運動を促進させ便の排出をサポートする』などの効果があります。

パイナップルに含まれる食物繊維の多くは不溶性食物繊維です。

 

〜水溶性食物繊維〜

『便を柔らかくする』『便の滑りを良くする』などの効果があります。

また、食物繊維は善玉菌の餌となり、善玉菌の増殖を促進させる為、腸内環境の改善も期待できます(^^)

 

スーパーやコンビニでもお手軽に購入できる為、トロピカルなデザートや酢豚などの料理のアクセントとして使うこともおすすめです★

食べ過ぎには気をつけて、健康的な生活をしましょう！

 

 

 

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ロイヤルプライベートアロマサロンMOGU（モグ）
川崎店：044-276-6663
京急川崎駅徒歩2分、JR川崎駅徒歩5分
営業時間：12:00～22::00（最終受付21時）
定休日：不定休
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