ストレッチの効果☆ - MOGU 川崎店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／京急川崎駅 徒歩2分／ JR川崎駅 徒歩4分

ALOHA～!!MOGU川崎店です♪

今日は台風が近付いていて、かなり荒れて来ましたね！
皆様、お気をつけてお過ごしください。

さて、最近は暑いので室内は冷房がかかっていて冷えたりなど、寒暖差がうまれ、お身体がだるくなったり、指先の冷え、足の重怠い感じがあったりしませんか？

そんなお悩みを解決する、ストレッチについてお話しします！

ストレッチの効果は【筋肉をほぐし柔らかくしてくれる効果】があります！
ストレッチにより関節や筋肉を伸ばしてあげることで、血流がよくなって体温が上がり、冷えの改善、お身体の不調の改善が期待できます！

お客様で一番多いお悩みは首肩こりですので、首肩凝りの改善が期待できるストレッチをご紹介します。

「肩回し」です。
手を肩に置いて、肘を前から後ろへ回すストレッチです。
肘を大きく回して、肘の高さが肩より上に上がった時に、肩甲骨が一緒に動きます。
そのため肩だけでなく、肩甲骨まで一緒にストレッチができますので、肩甲骨まわりが血流が良くなり首肩こりの改善が期待できます。

これから少しづつストレッチやろうかなという方にお勧めです☆★

是非やってみてください♪

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ロイヤルプライベートアロマサロンMOGU（モグ）
川崎店：044-276-6663
京急川崎駅徒歩2分、JR川崎駅徒歩5分
営業時間：12:00～22::30（最終受付21時）
定休日：不定休
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