夏バテ、熱中症対策におすすめの食べ物！ - ハワイアンフォレストSpa京急川崎店〜ロミロミボディ＆ヘッドスパ〜／京急川崎駅 徒歩2分／ JR川崎駅 徒歩4分

７月もあっという間に中旬ですね。

蒸し暑い日が続いていますが、皆様どの様にお過ごしでしょうか？

今日は、夏バテや熱中症対策には、水分と塩分、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することが重要です。

特にカリウム、ビタミンB1、クエン酸、タンパク質を意識して摂ると良いでしょう。

スイカやキュウリ、とまと、レタスなどの夏野菜や豚肉、レバー、うなぎ、梅干し、レモンなどが効果的です。

夏バテに負けない様に、内から栄養を摂取し、お身体は、日帰りハワイで心身共に癒されませんか？♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております。