睡眠改善

ALOHA～！

『睡眠改善』

眠りが浅くなる原因は日々のストレス、カフェインの摂取、生活習慣の乱れなどが挙げられます💧

高いストレスにより、交感神経が優位になり、なかなかリラックスできなかったり、カフェインは中枢神経を刺激し、覚醒作用がある為、摂取しすぎると眠りが浅くなる原因の一つとなります。

質の良い睡眠方法は、適度な運動、入浴で体を温める、起床後に日光に浴びるなど、様々な方法の一つに『ロミロミ』をとりいれてみてはいかがでしょうか？

凝り固まった筋肉を徹底的にほぐすことで疲労回復が望めます✨血行を促進させ、リンパの流れやむくみを改善し、代謝を促進、心身共にリラックスさせ深い眠りを誘います✨

本日も皆様のご来店心よりお待ち申し上げます🌺

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000485757/

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