ALOHA～！
『睡眠改善』
毎日の酷暑により、寝苦しく、夜も眠れないですよね💦
眠りが浅くなる原因は他にも日々のストレス、カフェインの摂取、生活習慣の乱れなどが挙げられます💧
高いストレスにより、交感神経が優位になり、なかなかリラックスできなかったり、カフェインは中枢神経を刺激し、覚醒作用がある為、摂取しすぎると眠りが浅くなる原因の一つとなります。
質の良い睡眠方法は、適度な運動、シャワーで済まさず入浴で体を温めるなど、様々な方法の一つに『ロミロミ』をとりいれてみてはいかがでしょうか？
凝り固まった筋肉を徹底的にほぐすことで疲労回復が望めます✨血行を促進させ、リンパの流れやむくみを改善し、代謝を促進、心身共にリラックスさせ深い眠りを誘います✨
本日も皆様のご来店心よりお待ち申し上げます🌺
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