ストレッチはなるべく毎日やっていただきたいです！ - Salon de chacha 木更津イオンタウン店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／木更津駅 車12分

ＡＬＯＨＡ～サロンドチャチャ木更津店です♪

皆様、お家でのお身体のケアも行っていますか？
体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動としても活用されているストレッチについてお話しようと思います。

ストレッチは健康増進や体質改善に効果があるとされています。
続けることで疲れが溜まりにくくなり、回復も早くなります。
体がリラックス状態にもなりますので睡眠の質もよくなります♪

固くなった筋肉は、神経を圧迫し血流が悪くなってしまいます。
ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり、酸素や栄養が行き届くので代謝が上がりダイエット効果もあります♪

皆様がお悩みの肩コリも同じですね。柔軟性が低いと関節に大きな負担がかかってしまいます。
ストレッチにより、筋肉が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を緩和、改善させることができます！
お仕事の合間や休憩時間など肩を回したり身体を伸ばしてみて下さい♪

ストレッチは怪我の予防にもなりますので、なるべく毎日朝と夜寝る前などに行ってみましょうね(*^^*)
本日、空きがございますのでご案内させていただきます。

12：30～予約していただけます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´▽｀*)

サロンドチャチャ木更津店

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～サロンドチャチャ木更津イオンタウン店～
千葉県木更津市請西南2-27-1 イオンタウン木更津請西1階103
イオンタウン内ヤマダ電機側駐車場の目の前です

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