むくみの原因

ALOHA～サロンドチャチャ木更津イオンタウン店です♪

季節が変わり何だかむくみを感じることが増えていませんか？
女性はむくみやすい方も多いと思いますが
そんなむくみは少し意識するだけでも予防ができます！

塩分排出を促す栄養素を摂る
塩分を摂りすぎないのはもちろん、利尿作用があり、塩分の排出を助けるカリウムを多く含むウリ科の野菜である、すいか、きゅうり、あずき、バナナ、柿、血管を緩めるマグネシウムを含む、海藻類など摂っていただくのがおすすめです。

湯船に浸かる
お風呂に入る際、シャワーだけで済ませている方いませんか？
お湯をためてゆっくり湯船に浸かれば、むくみもスッキリ！
お湯の水圧で適度に体に圧がかかり、滞った水分を流してくれます。

是非普段の生活に取り入れてみて下さい(*^-^*)

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皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*)

～サロンドチャチャ木更津イオンタウン店～
千葉県木更津市請西南2-27-1 イオンタウン木更津請西
イオンタウン内ヤマダ電機側駐車場の目の前です

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