白湯の効果について - Salon de chacha 木更津イオンタウン店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／木更津駅 車12分

ALOHA~!

サロンドチャチャ木更津イオンタウン店でございます♪

毎朝、起きるのが寒くて辛い時期になりましたね。

本日はそんな寒い朝でも身体をポカポカにしてくれる白湯の効果についてのお話です(*^^*)

 

効果①　免疫力UP

冬になると寒くなり、冷えが原因で風邪をひきやすくなりますよね。

免疫力を保つには、36.5度以上の体温が必要で、１度上がると、免疫力が一時的に数倍上がるというデータもあります。

白湯を飲むと体温も上り、血行も良くなるため肩こりや腰痛にも効果的です。

ぜひ風邪予防に毎日の手洗い、うがいに白湯も取り入れてみてください♪

 

効果②　デトックス

冬は便秘でお悩みの方も多いのではないでしょうか？

白湯で体が温まると胃腸が活発に動き、食べ物をしっかり消化して、便通もスムーズにしてくれます。

老廃物が排出さると、腸内環境が整い体に溜まっていた毒素も洗い流されるので、花粉症などのアレルギー症状も和らぎます。

 

効果③　美肌・ダイエット

人間の体は寒くなると、脂肪を燃やして、体温を上昇させようとします。すると、基礎代謝が上がって、カロリーが消費されます。

しかし、冷え性で血行が悪いと、機能がうまく働かず痩せにくい体になってしまいます。

体を温める白湯を沢山補給して、血行を促進させると代謝が上り自然と痩せやすい体になります。

しばらく飲み続けると、血流の促進によりターンオーバーも整い肌トラブルも改善されて、潤い肌に。また、足の辛いむくみも、体を

冷やさないように温かな白湯をこまめに飲むようにすると、リンパの流れが良くなって、少しずつ解消されますよ。

身体に嬉しい効果がたくさんありますね♪

アレンジでレモンや蜂蜜、梅干しを入れてみるのもおすすめですよ～♡

ぜひ白湯を飲む習慣をこの寒い冬の間だけでも取り入れてみてください(*^^*)

 

サロンドチャチャ木更津イオンタウン店