ALOHA～🌺
本日はもみ返しと好転反応について
お話ししたいと思います。
みなさまはマッサージ後に痛みが出たりだるさを感じたことはございますか？
もみ返しとは施術後に身体の局所付近にに強い痛みや不快感などが起こる悪い症状です。
3日以上続くこともあり、吐き気や頭痛も起こります。
もみ返しの原因は、強すぎる刺激によって筋肉にある筋膜や筋繊維が損傷し、
炎症を起こしてしまうことにあります。
もみ返しが何度も起こると、筋繊維が固くなり筋肉は更に硬くなってしまうそうです。
もみ返しが出てしまった場合は、痛みを感じる部分を
冷湿布や保冷剤などで冷やしましょう。
炎症部を温めるとより痛みが強くなるので、入浴や運動・ストレッチは避けてくださいね。
症状が長引く場合は医療機関にご相談ください。
対して好転反応は身体が正常な状態へ戻ろうとする時に起こる良い症状です。
施術によって滞っていた血流が改善され老廃物が排出される際に、
体が一時的に変化に対応しようとします。
具体的には、
・身体がだるい
・眠気
・身体の火照り
・下痢や便秘
・発熱や吐き気、腹痛
などの症状が起こりますが、数日程度で症状は軽くなります。
マッサージ後にだるさを感じている方はもしかすると身体が正常に戻ろうとしているサインかもしれません♪
もみ返しや、好転反応が出た際はこまめに水分補給を行い
無理せず安静にしてお過ごしくださいませ(*^^*)
特にお疲れを溜めすぎている方は
症状が強く出ることもありますので
お疲れが溜まりきる前にぜひロミロミで
定期的なメンテナンスを受けてくださいね。
みなさまのご来店心よりお待ちしております。
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