何となく不調脱出！自律神経のお話☆ - Salon de chacha 京都烏丸御池店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／烏丸御池駅 徒歩2分

こんにちは！

サロンドチャチャ烏丸御池店です(^▽^)

 

今日は、自分ではコントロール不可能な生命維持機能『自律神経』のお話です。

そもそも自律神経とは自分の意思とは関係なく自動的に動く神経のことです。そして呼吸、循環、消化、生殖、排泄など生命維持に必要な機能を調節しています。

なので人間はこの外部環境の変化の中でも自分の体の内部環境（内蔵や血液など）を一定に保つことで自動的に明を維持しているのです。

よく聞く自律神経が乱れる状態とは？

自立神経は体を活動的モードにする「交感神経」と休養、回復モードにする「副交感神経」の２種類が、アクセルとブレーキの関係にあり、状況に応じてどちらかが優位になり、体の働きをコントロールしているため

このバランスが崩れると全身の組織や器官を支配しているからこそ症状がどこにでてもおかしくありません☆

動悸息切れ、息苦しいくなる、疲れやすい、頭痛、頭重感。汗が出やすい、筋肉が硬直し痛みやハリ感を自覚するなどが良られる状態です。

 

簡単なそれぞれの役割とは？

●交感神経とは頑張る時の神経　行動モードのアクセル。激しい運動中、興奮、緊張時、恐怖や危険を感じる時、お仕事頑張る時。

●副交感神経とは癒しとメンテナンスの神経　回復モードにさせるブレーキ。活動性を下げ、次の活動に備える。睡眠時、休息時、食事中、食後達成感を感じる時。

 

なので過活動もダメ、不活動もダメ☆両極に偏ることなく、波のように変化を続けるプロセスであり、私たちがお手伝いできるのは、その流れにしなやかに沿い続けることだけなのです。

ですから血流！リンパ！筋肉の柔らかさもバランス良く！お身体冷やさず！好きな事をしてリフレッシュしたり心も体も癒しの時間が必要なのです☆

 

 

お疲れボディをメンテナンスしてしなやかな自律神経を心がけましよう( ´ ▽ ` )♪

是非、ロミロミオイルマッサージ &ホカホカ癒しのホットストーンの組み合わせをお試しください♪

 

 

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ハワイアンリラク&ビューティー　サロンドチャチャ烏丸御池店

京都市中京区東洞院通姉小路上る笹屋町４４４番地初音館７０１

（京都市営地下鉄　烏丸御池駅　徒歩１分）

TEL 075–741–7505

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