後頭部はマジックスポット！緊張型頭痛のお話☆ - Salon de chacha 京都烏丸御池店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／烏丸御池駅 徒歩2分

こんにちは！

サロンドチャチャ烏丸御池店です(^▽^)

 

今日は、スマホ普及と共に増えつつある「後頭部の痛み、頭痛あるある」のお話です。

たくさんある頭痛の種類の中でも、人生で一度は経験するであろう緊張型頭痛のお話しをしたいと思います☆

 

精神的、肉体的なストレスが原因として起こる頭痛ですが、多くの方が一度は経験されるタイプの頭痛ではないでしょうか。首の後ろから後頭部にかけて、圧迫感や締め付けられるような痛みが生じます。「じわじわした痛み」「ぎゅーっとした痛み」と表現されることも多くあります。こめかみ付近両側で感じることも多く、痛みの程度は我慢できる比較的軽いものとなりますが、集中力がなくなり、やる気がなくなるので地味に辛いです！女性に多いも特徴のひとつ！

緊張型頭痛は生活習慣で起こるのです！！

①今日時間の同一姿勢

②悪い姿勢

③不適切な枕

④運動不足

「鎮静剤での効果は認められていますが」、、、副作用のリスクや、原因（ストレス）への対処が不十分であることを考えるとあくまで応急処置程度に留めるべきと思います。

 

では緊張型頭痛の対処法とは？神経と筋肉の宝庫、後頭部が鍵！！

 

後頭下筋群は頭部にある筋肉のひとつ。後頭部、頭と首の付け根の場所です。

マッサージ、入浴、適度な運動、ストレッチなどの方法で心身をリラックスさせる事で症状の軽減が期待できます。アロマも五感に直接作用しますので意識を切り替え、ストレスや緊張を和らげてくれます！

 

つまり、ロミロミマッサージとの相性も抜群！ヘッドスパとの併用で効果倍増です！！

お疲れボディをリセット&メンテナンスして、健やかな日常を心がけましよう( ´ ▽ ` )♪

是非、ロミロミオイルトリートメント＆ヘッドスパをお試しください☆

 

 

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ハワイアンリラク&ビューティー　サロンドチャチャ烏丸御池店

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