秋の味覚で疲労回復！ - MOGU 名古屋黒川店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／黒川駅 徒歩2分

ALOHA〜☆

モグ名古屋黒川店です。

 

最近よくコンビニやスーパーなどでサツマイモや栗のお菓子を見かけるようになりましたが

さつまいも大好きな私はついつい手が伸びてしまいます😅

”食欲の秋”というだけあって、秋の味覚は魅力的なものばかりです🍁

 

そこで今回は、これから旬を迎える食べ物たちの効能について少し紹介したいと思います♪

 

○さつまいも：食物繊維、ビタミンC、糖質

→腸内環境の改善、便秘解消

○きのこ：ビタミンB群、ビタミンD、カリウム

→疲労回復、腸内環境改善、（ヘルシー！ダイエットの味方！）

○さんま：タンパク質、鉄分、カルシウム、DHA、EPA、ビタミンD

→コレステロール値の低下、記憶力の向上、脳の老化防止

○梨：カリウム

→高血圧予防、疲労回復、むくみ改善

○柿：ビタミンC

→老化予防、動脈硬化予防、鉄分の吸収促進

 

上記は代表的な秋の味覚に含まれている栄養素と期待できる効能です。

意外なことに柿は果物の中で一番ビタミンCを含んでいる食べ物なのだとか😳

旬の食べ物は栄養価が通常より高まっているため、旬のうちにたくさん楽しみましょう！！

 

旬の食べ物で内側から疲労回復を、外側からの疲労回復には当店のロミロミをぜひ🙌

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
MOGU名古屋黒川店
愛知県名古屋市北区田幡２丁目１３番２７号岩田ビル２０２号室
052-890-2232
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【リラクゼーションサロン】【ロミロミ】【小顔フェイシャル】【骨盤ケア】【足つぼリフレ】【リンパ】【アロママッサージ】【ドライヘッドスパ】【全身ボディケア】【整体】【リフレクソロジー】【フットケア】【首肩こり】【むくみ】【ストレッチ】【足裏】【アロマ】【リフレ】【リラク&エステ】【名古屋】【黒川駅】【名駅】【栄】【金山】【本山】【名城線】【北区】【名城線】【桜通線】【東山線】【黒川アロマ】【黒川ロミロミ】【黒川リンパマッサージ】【黒川ヘッドスパ】【毛穴洗浄】【炭酸ガスパック】【ホットストーン】【ペア予約】【今日いけるサロン】【ストレス解消】【お得なクーポン】【腸セラピー】【炭酸ヘッドスパ】【頭皮エステ】