ALOHA〜
モグ名古屋黒川店です！
当店でも好評のヘッドマッサージ。
頭をマッサージすると頭や目がスッキリしてなんだか体全体が軽くなった様な感じがしますよね♪
頭にはツボがたくさんあり、ツボを刺激しながらマッサージをすることで
疲労感の緩和・眼精疲労、首凝り、肩凝りの緩和などさまざまな効果が◎
☆そこで今回はセルフでも簡単に出来て万能なツボを3つご紹介したいと思います☆
①百会（ひゃくえ）
百会は頭頂部のど真ん中の窪みが感じられるところにあるツボです。
両耳を結んだ線と鼻から上に通る線の交わる場所にあります。
効果：血圧の安定、めまい、立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔い、疲れ目、鼻づまりからくる頭痛、耳鳴り
などなど全身に効く万能ツボです！！
また、自律神経を整えてくれる効果もあるので
リラックス効果も高く、寝違え、首肩凝り、脱毛症の予防、痔などにも効果的です★
②天柱
③風池
後頭部生え際の真ん中から左右に少しずれたところに窪みがあり、そこが天柱です。
天柱の効果：血圧安定、めまい、頭痛、目の疲れ、首肩凝り、鼻詰まり、鼻血、耳鳴り、むくみ、むち打ち
風池は天柱の少し外側にずれた場所にあります。
風池の効果：首、肩凝り、耳鳴り、鼻詰まり、花粉症、ストレス解消
いずれも首の付け根にあるツボなので、頭だけではなく首や肩の凝りにも効果があります◎
しかし首はとても繊細な部位なので、いきなり強く押したりマッサージするのはあまり良くありません。
ホットタオルやお風呂などでしっかり温めてから行ってあげるのがオススメです☝️
目の疲れが気になる時、頭が重たいなと感じる時、首や肩の疲れが気になる時など
ぜひ日常に取り入れてみてください(^^)*
しっかり全身ほぐしたく、時間が取れそうであれば
当店のご利用もお待ちしております☆彡
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