Aloha～♪
ハワイアンフォレストSpa名古屋黒川店です＊
ぽかぽか陽気が心地よく、自然と外に出る機会も増えてくる季節♪
心地よい陽射しの中を散歩するのが楽しいこの頃です(^^)
「まだ陽射しも強くないし、UVケアは夏からでいいかな？」
っと思っていませんか？
実は,春の紫外線は想像以上に強力なんです。
今回は、春からは始める紫外線対策をお伝えしていきます！
1.なぜ「春」から対策が必要なのか
実は、3月から紫外線の量は急激に増え始めます。その中で、特に注目したいのが
紫外線A波（UVA)です。
・UVAの特徴：春に最も強く、肌の奥まで届いて「シワ」や「たるみ」の原因に
なります。
・油断しがちな理由：春先はまだ気温が低く陽射しも穏やかに感じるため、
ダメージに気づきにくい。
・肌のバリア機能が低下中：冬の乾燥や花粉の影響で、春の肌はダメージを受けやすい
デリケートな状態です。
2.今日からできる、春のUVケア
＊日焼け止めは「毎日・こまめに」
外出時だけでなく、日当たりの良い室内で過ごす時も塗りましょう。
・適量をトントンと肌に乗せるように塗り、２～３時間おきに塗り直すのが
理想的です。
・首の後ろ、耳、手の甲、デコルテも忘れずにケアしましょう。
＊「黒」や「UVカット素材」のアイテムを活用
日傘や帽子、アームカバーなどを取り入れることで物理的に紫外線を遮断できます。
・目からの紫外線も肌のメラニン生成に影響するためサングラスをかけるのも
オススメです。
＊「保湿」と「栄養補給」
紫外線を浴びた肌は乾燥しやすいため、念入りな保湿でバリア機能を整えることも
大切です。
ビタミンCやビタミンEを含む食べ物やスキンケアを取り入れるのもオススメです。
・ビタミンC.E ：イチゴ、キウイ、アーモンドなど。ダメージの回復を助けます。
・リコピン：トマトなど。抗酸化作用で肌を守ります。
春からしっかりケアを始めることで、夏の強い陽射しに負けない肌作りができます＾＾
—————————-
ハワイアンフォレストSpa名古屋黒川店～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
愛知県名古屋市北区田幡2丁目13番27号岩田ビル202号室
（名古屋市営地下鉄 黒川駅 徒歩2分）
TEL：052-890-2232
————————————–
