春のセルフケア♪ - Salon de chacha 大宮マルイ店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／JR大宮駅西口 徒歩2分

ALOHA～( ´ ▽ ` )
サロンドチャチャ大宮マルイ店です★

暖かくなってきたと思いきや、また冬のような気温に戻ったり、
体調管理が難しい季節ですね！皆さま、ご体調いかがですか。

春は１年の中で最も寒暖差が大きい季節です( ；∀；)
暖かい日差しに心躍る一方で、気温の変化に体がついていけず体調を崩してしまう方の
多いのではないでしょうか。

そこで春に体調を崩してしまう、または崩す前にセルフケアを取り入れて、
万全な春を過ごしませんかo(｀ω´ )o

★おすすめセルフケア★
自律神経コントロールが上手くできず、気の逆流により上半身に不快な症状
【頭がぼーっとする、頭痛やめまい、いつもよりイライラ、落ち込みやすい】のタイプ
1、香りを活用しよう♪
スッキリとした香りには気の巡りをよくする働きがあります！
柑橘系のアロマや香りの良い春の香味野菜を取り入れることがおすすめです♪
２、ヘッドスパをしよう♪
気の巡りを良くする（百会）という頭のツボがあります。
このツボは全身の不調に対して効果的で自律神経の乱れを整え全身の血行を促進します！

春のエネルギーに体がついていけず血行不良で疲れが溜まってしまい起こる症状
【目が疲れやすい、肩や首などに筋肉のこりがある、顔色が悪い】のタイプ
１、酸味のあるものを摂ろう♪
柑橘系や酢の物、梅干しなどの酸味には血の流れを良くする作用があります！
２、肩こりや目の疲れに効くツボを刺激しよう♪
風地（ふうち）：首の後ろ、髪の毛の生え際付近のへこみ
頭の後ろで手を組むようにし、両手の親指を使ってゆっくり動かしましょう！
攅竹（さんちく）：眉頭の内側の少しへこんでいる部分
人差し指の腹で、額の中央に向かって優しく押し上げましょう。

不調を乗り越えて気持ち良い春を穏やかに過ごしましょうo(｀ω´ )o

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪( ´▽｀)

☆大宮マルイ店☆
Tel：048-871-5570
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