水分補給してますか？

AHOHA～☆

皆様こんにちは、サロンドチャチャ大宮マルイ店の小山です(*^-^*)

本日は水分補給の大切さについてのお話です。

突然ですが、皆様
常日頃からこまめに水分摂取はされておりますでしょうか。

お水を飲むことで得られるメリット♪
■　ダイエット効果
■　老廃物や毒素を排出するデトックス効果
■　血液サラサラ効果
■　肌の透明感アップ効果
■　リンパの流れを促す効果
■　精神を安定させる効果
■　便秘改善効果

このような効果が期待できます。♪

また、マッサージを受けて頂いた後にお水を意識して摂取することで

今まで身体の中に溜まっていた老廃物が身体温まり、
筋肉が動くことで血液が流れる
↓
老廃物が身体の中を巡る
（好転反応が起きやすくなる）
↓
水分をたくさん摂る
↓
老廃物が汗やお手洗いで流れる
↓
身体スッキリ！！！

と、よりデトックス効果を実感して頂けるようになります。

目安としては1日２.５リットルです！
多いなぁと思われる方もいるかもしれませんが、習慣化するとそこまで苦ではなく続けられるかと思います☆
是非意識されてみてくださいね(^_^)♪

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