ALOHA〜
ハワイアンフォレストスパ大宮店です。
5月最終日はあいにくのお天気ですね。暑かったり寒かったり気温差でお身体も疲れやすく感じているのではないでしょうか、、、
今日は天気が悪い時に起こる『気象病』についてお話しさせていただきます。
『気象病』は気圧や気温、湿度の急激な変化によって引き起こされる体調不良の総称です。正式な医学的病名ではないですが、多くの方が日常的に悩まされている「天気に左右される不調」として知られています。
＜主な症状＞
身体の症状・・・頭痛（偏頭痛、緊張型）、めまい・耳鳴り、首肩こり、関節痛・古傷の痛み、吐き気・だるさ
精神的な症状・・・イライラ・不安感、集中力の低下、不眠、うつっぽさ、など
＜気象病チェックポイント＞
以下の項目が複数当てはまる方は「気象病体質」の可能性があります。
・天気の変化に敏感
・雨の日や台風前に頭痛やだるさが出る
・乗り物酔いしやすい
・更年期や自律神経失調症の症状がある
＜薬以外での対策と予防法＞
・規則正しい生活を意識する、、、睡眠・食事・運動のバランスが自律神経の安定に役立ちます。
・首肩周りのストレッチや温める、、、緊張型頭痛が絡む場合は、首肩まわりを温めたり軽く動かすことで血流が改善します。
・カフェインを適量とる、、、血管を収縮させる働きがあり、偏頭痛初期に効果が出ることも。（取り過ぎは注意）
・耳のマッサージ、、、耳を優しくつまんで前後左右に動かす。耳たぶをぐるぐる回す。気圧センサーがある内耳を優しく刺激することで血行促進と内耳バランス改善になります。
今日のような雨で肌寒い日に不調が出やすい方は、予防法お試しください。
また当店のマッサージではアロマの効能を使いつつロミロミリンパマッサージで自律神経を整えていきます。
オプションのホットストーンでは、首肩まわり温めながらほぐしていきます。
心身ともにアプローチしていきますので、気象病にお悩みの方、一度当店のマッサージをお試しください。
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ハワイアンフォレストSpa大宮店
（旧サロンドチャチャ大宮マルイ店）
ご予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000445939/
048-871-5570
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 大宮マルイ 7階
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