施術後には水分補給！ - MOGU センター北店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／センター北駅 徒歩1分

ALOHA～♪
MOGUセンター北店です(*’ω’*)

どこのリラクゼーションサロンでも、施術後に水分をしっかり摂ってください！と伝えられることが多いかと思います。
その理由についていくつか今日はご説明いたします。

◎脱水を防ぐ
リンパの流れ・血行がよくなり新陳代謝が活発な状態で、お客様によっては汗をかく方もいらっしゃいます。
身体に必要な水分量を確保するためにも必要です。

◎酸素や栄養の運搬・老廃物の排出を助ける
血液は全身に酸素や栄養の運搬、体中の老廃物を体外に排出する役割も担っていますが、水分不足に陥ると、血液が循環しにくい状況になり老廃物が排出されにくいです。いわば血がどろどろの状態。
水分不足で老廃物が排出されないため、施術後であるにも関わらずコリが発生したり、ホルモンバランスが崩れたりと逆に体の不調の原因に・・・

◎適切な体温調整を行うため
血液中にある血しょうの9割は水で構成されており、この水（血液）の流れで体温を維持しています。
施術後は血行がよくなり一時的に体温が上がりやすい傾向にあります。
この傾向自体は良いこと！ですがあまりにも体温が上昇してしまうと体のだるさや発熱にもつながるため注意が必要。
かといって冷たい水分は体温が急激に低下し、良くなった血液の流れを妨げてしまうためおすすめできません。できれば温かい・常温の水分で摂取し、ゆるやかに温度調節をしましょう。

摂取の目安としては、施術後2時間以内に500mlの水分を時間をかけて摂取することがおすすめです♪
リンパの流れや老廃物の排出を促すためには一度にたくさん摂取するのではなく、時間をかけて補給することが大事です。
ぜひ施術後には適切な水分補給を行い好転反応を促し、健やかな体づくりを意識しましょう！

みなさまのご来店、心よりお待ち申し上げております。

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