低気圧注意報(>_

ALOHA～♪
MOGUセンター北店です。

今日は寒冷前線が本州を通過する為、気圧が急激に下がっています。
昨日からうすうす低気圧がやってくるんだろうな・・・と気配を感じていました(>_<)
気圧の低下に伴う頭痛、めまい、倦怠感、首や肩の凝りに悩む方も多いのではないでしょうか。

気圧の変化によって起こる上記のような症状は”天気痛”と呼ばれています。
耳の奥にある内耳の気圧を感じ取る器官が過剰に反応してしまい、自律神経のバランスが乱れて様々な症状を引き起こしてしまうのが原因の一つです。
耳周りの血行が悪いと内耳がむくみ過敏になってしまい症状が悪化してしまうので、予防としては耳周りを温めたりマッサージすることが大切です。

耳の後ろにある完骨にホットタオルを乗せて温めたり、日頃からイヤーマフ・防止などで防寒対策をとるのも良し！
両耳をつまんで上下や横にひっぱったり、つまんだままぐるぐると回してマッサージするのも良し！
手の平で耳全体を覆い、後ろの方向に円を描くようにゆっくりと回すのも尚良し！
マッサージはできたら症状が出る前に行うのが効果的です。
予防に繋げられるので朝昼晩と1回ずつ行うと辛く感じにくくなります。

ぜひセルフケアに取り入れてみて下さい♪

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