ALOHA～♪
ハワイアンフォレストSpaセンター北店です。
今年の夏は異例の暑さで、心も身体も例年よりぐっと疲れていらっしゃる方が多い印象です。
お客様とのカウンセリング中にも、
「なかなか疲れが取れずお昼寝をよくしています・・」
と仰る方の多いこと！
お昼寝してますというと、生活が怠けているような感じがしてしましますが、そんなこと全くありません。
夕方から夜まで、まだまだやることたくさんありますよね！
お仕事、家事、子供の送迎など、午後からのパフォーマンスを上げるためにも、是非積極的にお昼寝を取り入れてみて下さい(*^^*)
お昼寝の推奨時間は、１５分から３０分だそうです。
３０分以内の睡眠だと浅い眠りの間に覚醒できるので、目覚めが良く、その後の作業効率が高まります。
３時以降のお昼寝は夜寝れなくなってしまうこともあるので、お昼ご飯を食べた後少したってからのお昼寝が良さそうです。
皆さま、今年の夏は無理をし過ぎず、ご自身のお身体と丁寧に向き合いながら過ごしていただけたらと思います。
ロミロミも疲れが出る前に受けにいらして下さいね(´ー｀)
ご来店心よりお待ちしております。
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ハワイアンフォレストSpaセンター北店
～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
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TEL：０４５－５３０－３７８７
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