ALOHA～♪
ハワイアンフォレストSpaセンター北店です。
寝ている間や、ふとした瞬間に足がつってしまうことありませんか？？
一般的に冷えが原因で起こる事が多いため、冬場に起きる事多いそうですが、夏も要注意です。
【足のつるメカニズム】
筋肉を支える腱が何らかの原因で鈍ってしまうと、センサーが誤作動を起こしけいれんが生じてつりが起こってしまう
そうです。
では、なぜセンサーは誤作動を起こしてしまうのでしょうか。
冷えによる血行不良だけでなく、筋肉の収縮や神経の伝達に大きく関わる、マグネシウムやカリウムなどのミネラルが不足する事が原因と言われています。
夏場は汗をたくさんかくので、ミネラルが不足しがちであること、また冷房などで足先が冷え血行不良になりやすいですよね。
よって暑い夏場こそ、注意が必要です。
冷やさないように、また水分不足にならないように日頃から気を付けて下さいね。
まだまだ残暑が厳しいですが、湯船につかってみたり、温かい飲み物を摂取したり・・
身体を労わってあげて下さい♪
スタッフ一同皆さまのご来店心よりお待ちしております(*^^*)
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ハワイアンフォレストSpaセンター北店
～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
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TEL：０４５－５３０－３７８７
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