暑いから痩せやすい訳でもない！ - ハワイアンフォレストSpaセンター北店〜ロミロミボディ＆ヘッドスパ〜／センター北駅 徒歩1分

ALOHA～♪
ハワイアンフォレストSpaセンター北店です。

近頃ご予約がとりづらくなってきたとお声が増えました。
ロミロミを習慣に取り入れて下さっている方が増え、事前に予約を入れてお帰りになる方が多くなってきたのも要因として大きいのかなと思います。
なかなかご都合が合わず久々になってしまった方は、ご来店の際に次回のご予約を抑えていただくことをお勧めします(*^^*)

まだまだ暑い日が続き、身体も追いつくのに精一杯ですよね。
夏バテで食欲が落ちてしまったというのもよく耳にします。
夏はたくさん汗をかくので、基礎代謝が落ちることなく痩せやすい時期だと思う方も多いですが、その逆で太りやすくもあります。

気温が高いといことは体温を自ら上げる必要がなくなる＋冷たい食べ物・飲み物の摂取で基礎代謝が下がりやすくなり・・・
室内と屋外の温度差で自律神経のバランスが乱れ・・・
暑さで運動や外出する機会が減り消費エネルギーが減る・・・

お心当たりのある方多いのではないでしょうか？
夏こそ上記の逆の意識を持つことが大切。

湯船につかり内臓から温めて代謝を維持し、自律神経を整える事。
出先では階段を多く使ったり、家の中でもストレッチなど消費エネルギーを増やす事。
冷たい物ばかり摂取せず、温かい物も取り入れる事。