ALOHA～♪
ハワイアンフォレストSpaセンター北店です。
先日サウナ付きのお部屋に初めて滞在しました。
これまで、サウナとはあまり縁がなく・・岩盤浴派でしたが、、、
今後サウナに少しハマりそうな・・くらいとても良かったです。
サウナが好きな方は「ととのう」という言葉をよく使われますよね。
今回その「ととのう」を少し感じられたような気がしました(^^)
「ととのう」メカニズムには、自律神経とホルモンバランスが関係しているそうです。
サウナに入っているときの熱さ、息苦しさ、その後の水風呂の冷たさによって交感神経が優位になりますが、休憩をはさみながら一連の流れを繰り返すことで、副交感神経が優位になります。
脳内麻薬とも呼ばれる「β-エンドルフィン」や、幸せホルモン「オキシトシン」、精神を安定させストレス緩和効果のある「セロトニン」が分泌され、それが「ととのう」感覚につながるのでは、と考えられています。
医学的に証明されているわけではないそうですが、これだけ多くの方がハマるサウナにはきっとこのよう効果があるに違いありまんよね(*^^*)
といってもサウナは苦手という方は、当サロンでゆっくりと幸せホルモンを分泌させにいらして下さい♪
寒い毎日ですが、暖かいお部屋で皆さまをお待ちしております＼(^o^)／
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ハワイアンフォレストSpaセンター北店
～ロミロミボディ＆ヘッドスパ～
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TEL：０４５－５３０－３７８７
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