ALOHA～♪
ハワイアンフォレストSpaセンター北店です。
先日デジタルデトックスについてブログにあげました。
というのも、”スマホ首”と呼ばれるストレートネックの方が本当に多く、自分自身も気を付けようと思ったからです。
(お仕事上パソコンを扱っていると仕方なくもあるのですが)
まず私はスマホ断ちをし、姿勢改善や脳のリフレッシュの時間を増やそう！と決意しはや3週間。
そのブログを更新した3週間前の1日スマホをいじっている平均時間は、週統計で6時間。
今はなんと一日平均2.5時間！3.5時間減らすことに成功です☆
・・・しかしながら首背中が前より辛く感じます。首はずっとぐるぐる回してストレッチしていないと気持ちが悪いというか。
何故か？
スマホを触る時間を減らした3.5時間以上をゲームにつぎ込むようになったからです。
朝起きてゲーム、帰ってゲーム、予定がない休みの日は朝から夜までぶっ通してゲーム(ぽこあポ〇モン)
スマホ断ちの意味が全くないのです。むしろ体の健康のことを思うと悪化しています。
スマホ断ちをするならば、外に出て自然に触れる機会を増やしたり、家の中ならばゆったりお風呂につかったり。そうするべきだったのに。
デジタルデトックスを意識してみようかなとされる方、デジタルをデジタルで補わないように気を付けてください。越智は罠にハマりました(？)
今度こそデジタル機器から離れる時間を作ります。経過はまたブログで書こうかなと(‘ω’)
そして待望の神座。相変わらず最高！
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