寒暖差疲労が原因？！ - Salon de chacha 渋谷本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／渋谷駅 徒歩1分

ＡＬＯＨＡ～！

サロンドチャチャ渋谷本店のです!

あっという間に12月も中旬ですね。

やることがたくさんあるのになんとなく体がだるかったりやる気がでない・・

冬になんとなく疲れるのは寒暖差疲労が原因かもしれません。

寒暖差疲労とは夜と昼の寒暖差が5度以上ある際に自律神経が乱れ、倦怠感などの不調が現れることです。

気圧の変化や激しい寒暖差があるとそれに合わせようと自律神経が働きすぎてバランスを保てなくなり不調につながるのです。

他にも生活習慣の乱れや日々気づかないところで精神的な負担がかかっていることも自律神経の乱れの原因になります。

自律神経を正しく働かせるためにも生活習慣を見直したり意識的なメンテナンスが大切になってきます。

ストレッチやマッサージなどもおすすめです。

なかなかやる気がでないなーという時は、ぜひサロンドチャチャ渋谷本店でメンテナンスはいかがですか？

あたたかいハワイアンな空間にリラックスしにいらしてくださいね♪

忙しくなってくる時期ですが出来るだけ自分をいたわって過ごしていきましょう♪

皆さまのご来店お待ちしております。