マッサージ後の水分補給。 - Salon de chacha 渋谷本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／渋谷駅 徒歩1分

Aloha～♪
サロンドチャチャ渋谷本店です。

今日はマッサージ後の水分補給についてです。
サロンでマッサージを受けた後、適切に水分補給は
されていますか？
こちら、とても大切な事なんです！

それは…
マッサージをしたあとは筋肉が緩められ、血液やリンパの流れがよくなります。
この状態で水分を摂ることにより、より流れが良好になって、
老廃物が排出されやすく、新代謝も高まる事から水分補給は必須なのです。
一度にたくさん摂取するのではなく、時間をかけてこまめに補給してみてくださいね(^-^)

また水分温度ですが、体の冷えは器官や臓器の働きを低下させてしまう為
白湯のように温かいものがベストです♪