朝のリフレッシュタイム！ - Salon de chacha 渋谷本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／渋谷駅 徒歩1分

ＡＬＯＨＡ～！

サロンドチャチャ渋谷本店です(^O^)

皆様いつもサロンドチャチャをご愛顧いただき誠にありがとうございます！

サロンドチャチャ渋谷本店は今日も元気に営業中です！

 

なんだか忙しい日が続いてなんだか心も体も休まらない。

ちょっとした身体の不調だったりネガティブな気持ちになっていませんか？

 

本日はそんな疲れた自分を癒す簡単に取り込める呼吸法をご紹介します！

 

朝起きた時に。

ベットで仰向けのまま手を肩のあたりに準備して、

吸う呼吸でバンザイ！！＼(^o^)／の形で手を上げ、足首も曲げて全身に力をいれます。

吸ったら吐きながら元の位置に戻りましょう。

朝は身体がまだ眠った状態なので、全身に酸素とエネルギーを送り

血流を良くして体温を上げる事が出来ます。

 

呼吸を意識することで効果もＵＰするので、

是非呼吸を意識して新しい日を迎えましょう！！

 

皆様のご来店楽しみにお待ちしております。

サロンドチャチャ渋谷本店

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000288468/coupon/