紫外線対策SPF！

アロハ～！
サロンドチャチャ渋谷本店です(^^♪

日々太陽の温かさが気持ちいい季節ですが、皆様いかがお過ごしですか？

春先は紫外線が一番強い時期と言われています。

日焼け止めを選ぶ時、何を基準にされていますか？
今日はＳＰＦについてお話させて頂きます。

ＳＰＦとは
ＵＶＢ(しみ　そばかすの原因となる紫外線Ｂ波)をカットする効果が続く時間を表したものです。
一般的に
『何もつけずにＵＶＢを浴びて日焼けするまでの時間は約20分』
と言われます。
ＳＰＦ１＝20分間を基準にしている為、
『SPF20』の日焼け止めを塗った場合は、通常(20分)の20倍(約６時間半)、肌を日焼けから守ってくれます。
だからといって数字が高ければいいってわけでもないのです！
例えば、出勤の時以外は室内にいる場合はSPF30で十分です♪
スポーツで一日中外にいる場合はＳＰＦ50でしっかり紫外線をブロック！
汗をかいたりした時は２～３時間で塗り直すのが理想です♪

ＳＰＦが高い程お肌には負担がかかる為、行く場所によって変えてあげたらいいですね♪