どこでもできる手のマッサージ - Salon de chacha 渋谷本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／渋谷駅 徒歩1分

ALOHA～☆

サロンドチャチャ渋谷本店です＊＾＾

今回はご自宅で出来るセルフマッサージをご紹介します！

 

♣ハンド編です♣

それでは早速、手のツボをご紹介していきます。

１，合谷（ごうこく）

合谷は万能と言われるツボで、肩こりから結構不良、慢性的な体調不良や内臓まで様々な不調に効果をもたらします。程よい力加減で押してあげましょう。

場所は手の甲側、親指と人差し指の間の少し手首よりのところにあります。

２、内関（ないかん）

イライラや胃の痛みに有効ですので、ストレスにさらされている人必見のツボです。他にも乗り物酔い、つわり、二日酔いといった吐き気にも効果的と言われています。

場所は手首と掌の間、真ん中にあります。

３，労宮（ろうきゅう）

労宮は、手のひらの中央全体です。ピンポイントというよりも掌のへこんでるところ円形のツボです。

肩首コリ、ストレスといった事に効果を発揮します。円を描くように揉み込んでみましょう。

４、少衛（しょうえい）

少衛は、小指の爪の付け根で薬指の側にあります。ストレスや肩こり、高血圧、血行不良のツボと言われています。

５，二間（じかん）

二間は、便秘の改善や、ダイエットに効果があると言われています。腸や消化器官の働きを活性化させる働きがあります。

場所は人差し指の付け根の親指側の側面にあるくぼんだ部分です。

 

ぜひご自宅でお疲れを感じた際などやってみてください♪

手なので会社や電車の時間でもできちゃいますね(^^)/

 

【ワクチン接種当日の施術は、お客様の体調を考えお断りさせて頂いております】